胃寒是什么意思

胃寒是中医术语，指脾胃阳气不足，寒邪侵袭或过食生冷致胃失温煦，以胃部冷痛、呕吐清水等为主要表现的病理状态。

中医认为胃寒分“实寒”与“虚寒”两类：实寒多因外感寒邪直中胃腑（如淋雨受凉）或过食生冷（冰饮、凉菜），起病急，疼痛剧烈；虚寒则因脾胃阳气素虚（如素体脾胃弱）或久病伤阳，病程长，隐痛绵绵。核心病机为胃失温养，寒邪凝滞，气血运行不畅。

典型症状包括：胃部冷痛，遇寒加重、得温缓解（如热敷后减轻）；呕吐清水或未消化食物，口淡不渴（饮水喜热）；大便溏薄（完谷不化）、手足欠温；病程久者可见食欲不振、神疲乏力；舌象为舌淡苔白滑，脉象沉迟或迟弱。

常见诱因：饮食生冷（冰饮、冰品、生鱼片等）、腹部受凉（空调直吹、露脐装）、体质虚寒（如女性经期、老年人脾胃功能减退）、长期忧思过度（中医“思伤脾”）。现代生活中，贪凉饮食与腹部保暖不足是主要诱因。

诊断需结合症状、舌脉（脉沉迟、舌淡苔白），并通过西医检查（如胃镜）排除胃炎、胃溃疡等器质性病变。需与胃热（口干、口臭、便秘）鉴别，避免混淆。调理原则：饮食温忌凉，推荐生姜、羊肉、山药等温补食材（如生姜红枣茶、胡椒猪肚汤）；生活中注意腹部保暖，避免久坐空调房；药物可选用香砂养胃丸、附子理中丸等（需辨证选用）。特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）需在医师指导下调理，避免自行用药。