先兆性流产应注意什么

先兆性流产需通过严格休息、避免诱发因素、规范医疗干预、科学营养支持及特殊人群个体化管理，降低流产风险，促进妊娠安全延续。

一、严格休息与活动管理

以左侧卧位卧床休息为主，避免剧烈运动、提重物及弯腰取物等增加腹压行为；每日可短时床上翻身，减少久坐久站，避免疲劳用眼，保持环境安静舒适。

二、避免诱发因素

禁止性生活，减少盆腔充血及机械刺激；保持情绪稳定，避免焦虑、悲伤等情绪波动，可通过听轻音乐、缓慢散步缓解压力；远离烟草、酒精及含咖啡因饮品，避免接触X线等辐射源。

三、规范就医与药物管理

一旦出现阴道出血、腹痛加剧等症状，需立即就医，完成孕酮、HCG定量检测及经阴道超声检查；遵医嘱使用黄体酮类药物（如地屈孕酮）、维生素E等保胎治疗，切勿自行停药或调整剂量；定期复查监测胚胎发育，必要时调整方案。

四、科学饮食与生活护理

均衡摄入优质蛋白（鱼类、豆制品）、叶酸及新鲜蔬果，少食多餐；多食用菠菜、西兰花等富含膳食纤维食物，预防便秘（必要时遵医嘱用乳果糖）；保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免感染风险。

五、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）每2周复查超声，加强宫颈长度监测；合并甲状腺疾病者需维持TSH＜2.5mIU/L；既往流产史者提前1周就诊，明确病因（如免疫因素），制定针对性保胎计划。