吃完饭就烧心胃还胀怎么办

饭后烧心胃胀多因胃食管反流或消化不良引起，可通过调整生活方式、饮食管理及合理用药缓解，特殊人群需遵医嘱处理。

一、调整生活方式改善症状

饭后烧心胃胀可通过调整生活习惯改善：餐后保持直立位至少30分钟，避免久坐或躺卧；睡前2-3小时禁食，抬高床头15-20厘米减少反流；戒烟限酒、减少咖啡、浓茶及辛辣刺激食物摄入。

二、科学饮食管理减少不适

饮食需规律，避免暴饮暴食，少食多餐；减少高脂（如油炸食品）、高糖、酸性食物（如柑橘、醋）摄入，选择温和易消化食物（如粥、面条）；细嚼慢咽，每餐控制在20-30分钟，减轻胃部负担。

三、合理用药缓解症状

药物可选用抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑）抑制胃酸分泌，促胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利）加速胃排空，黏膜保护剂（如铝碳酸镁、硫糖铝）中和胃酸并保护胃黏膜。

四、特殊人群需谨慎处理

孕妇、老年人及慢性病患者（糖尿病、高血压等）用药需格外谨慎：孕妇可短期用氢氧化铝凝胶缓解（需遵医嘱）；老年人慎用多潘立酮，优先选择莫沙必利；基础病患者需咨询医生调整治疗方案。

五、及时就医排查器质性疾病

若症状持续超过2周、服药后无改善，或出现呕血、黑便、吞咽困难、体重下降等报警症状，需及时就医，排查胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等器质性疾病，必要时进行胃镜检查明确诊断。