孕妇晚期胃疼怎么办

孕妇晚期胃疼多因子宫增大压迫胃部、激素变化致胃肠蠕动减慢或饮食不当引发，可通过调整饮食、改善体位、适度运动及必要时药物干预缓解，严重时需及时就医。

一、饮食调整

少量多餐（每日5-6餐），每餐七分饱，避免空腹或暴饮暴食；选择小米粥、软面条等易消化食物，减少辛辣、油腻、产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入；饭后保持直立30分钟，避免平躺或弯腰。

二、改善体位与休息

餐后散步10-15分钟促进消化；睡眠时用枕头垫高上半身15-30°，以左侧卧位为主，减轻子宫对胃部的压迫；避免久坐久站，每小时变换姿势放松身体。

三、适度运动与放松

每日进行30分钟温和活动（如慢走、孕妇瑜伽），促进胃肠蠕动；避免剧烈运动、弯腰或深蹲等增加腹压动作，运动中若胃疼加重立即停止。

四、胃酸反流缓解

胃酸过多引发疼痛时，可少量饮用温水或苏打水（每日不超过200ml）；必要时咨询医生使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），禁止自行服用奥美拉唑等抑酸药物。

五、及时就医提示

若胃疼持续超2小时、伴呕吐咖啡样物、黑便、胎动异常，或疼痛剧烈无法忍受，有胃溃疡史、高血压等基础疾病者，需立即前往产科或消化科就诊，排查胃炎、胆囊炎或妊娠并发症（如子痫前期）。

（注：特殊人群需提前告知医生病史，用药需严格遵医嘱，避免自行处理。）