肚子胀气怎么办吃什么药

肚子胀气多因胃肠动力不足、饮食不当或肠道菌群紊乱引发，可通过饮食调整、生活方式改善及合理用药缓解，常用药物包括促动力药、益生菌及助消化制剂。

一、饮食与生活方式调整

减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、西兰花、碳酸饮料等；进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话吞入过多空气；采用少食多餐方式，避免暴饮暴食加重胃肠负担。

二、适度运动与物理缓解

饭后散步15-30分钟促进肠道蠕动；每日顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），辅助气体排出；避免久坐，每小时起身活动5分钟，减少气体滞留风险。

三、药物治疗建议

促胃肠动力药：莫沙必利、伊托必利（缓解胃肠动力不足）；

益生菌制剂：双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒（调节肠道菌群）；

助消化药：乳酶生片、多酶片（改善消化酶不足）。

*注：药物需在医生指导下使用，避免长期自行服用。

四、特殊人群注意事项

孕妇优先通过饮食/运动缓解，避免强力促动力药；老年人慎用药物相互作用风险高的制剂；儿童腹胀需排查器质性疾病，用药严格遵医嘱；慢性病患者（糖尿病、高血压等）调整用药需咨询主治医生。

五、及时就医警示

若腹胀持续超过2周不缓解，或伴随剧烈腹痛、频繁呕吐、黑便/便血、体重快速下降等症状，需排查肠梗阻、肠道肿瘤等器质性疾病，避免延误诊治。