手辣疼辣疼的怎么办

手部辣疼多因接触刺激、神经压迫或局部炎症引发，可先脱离刺激源、冷敷缓解，持续不适应排查病因并规范治疗。

一、立即脱离刺激源

若因接触辣椒素（如切辣椒未洗手）、化学试剂等刺激，立即用流动清水冲洗手部10-15分钟，避免再次接触刺激物；辣椒素可用酒精棉片擦拭（仅限完整皮肤），化学灼伤需用中和剂（如酸灼伤用弱碱水），强腐蚀性物质建议立即就医。

二、局部冷敷缓解

辣疼伴灼热感时，用冰袋裹毛巾冷敷15-20分钟（每日2-3次），收缩血管减轻炎症；糖尿病、外周血管病患者缩短至5-10分钟，防低温损伤；冷敷无效时，可用40℃温水浸泡手部10分钟，促进循环。

三、排查神经或炎症问题

持续辣疼（>24小时）伴麻木、无力，可能是颈椎病压迫神经或腱鞘炎、关节炎。建议减少手部负重，外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸乳胶剂）；若手指活动受限，需查颈椎MRI或肌电图。

四、警惕感染或循环异常

若辣疼伴红肿热痛、波动感，可能为感染（如甲沟炎），碘伏消毒后外用莫匹罗星软膏，避免挤压；若遇冷手指发白-紫绀-潮红，可能雷诺现象，需查风湿免疫指标并注意保暖。

五、特殊人群注意事项

孕妇禁用口服药，局部冷敷+休息；糖尿病患者需控血糖防神经病变；老年人循环差者缩短冷敷时间；高血压患者避免剧烈活动，防血压波动加重不适。