腰闪了什么症状

腰闪通常指急性腰扭伤，核心症状为突发腰部疼痛，活动时疼痛加剧，局部肌肉紧张或痉挛，严重时伴随活动受限（如无法弯腰、转身），部分情况可能出现腰部姿势异常（如偏向一侧）。

肌肉拉伤型：1.肌肉拉伤型是最常见类型，多因突然发力（如搬重物）或姿势不当引发，症状为局部突发刺痛或胀痛，按压疼痛部位时疼痛加重，肌肉紧张如“僵硬感”，活动（如弯腰、转身）明显受限，久坐或久站后疼痛可能短暂缓解。

腰椎小关节紊乱型：2.腰椎小关节紊乱常因腰部突然扭转或不当受力导致，疼痛剧烈且定位明确，常感觉“腰部卡住”动弹不得，身体被迫偏向一侧，轻微活动即可引发剧痛，按压腰椎两侧关节处有明显压痛，复位后疼痛可迅速减轻。

椎间盘突出相关型：3.若腰闪伴随腰椎间盘退变或已存在突出风险，可能出现椎间盘突出，除腰部剧痛外，常伴随下肢麻木、放射性疼痛（如从腰到腿后侧），咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，平卧屈膝可稍缓解，此类情况需警惕神经受压风险。

特殊人群及高危提示：4.特殊人群需格外注意：老年人因肌肉/骨骼退化，可能伴随骨质疏松，腰闪后需排除骨折风险；孕妇因腰椎负荷增加，易因姿势改变诱发急性腰痛；长期久坐者肌肉力量弱，更易因突然活动引发拉伤；若疼痛持续超3天无缓解、下肢无力或大小便异常，需立即就医，避免延误神经损伤等严重情况。