乳腺小叶增生该怎么治疗

乳腺小叶增生是育龄女性常见的良性乳腺疾病，治疗以缓解症状、调整生活方式为主，多数无需药物干预，必要时采用中医调理或短期药物治疗，需定期随访排除恶性风险。

一、生活方式调整

规律作息，避免熬夜；低脂高纤维饮食，减少咖啡因、酒精摄入；适度运动（如快走、瑜伽）调节内分泌；避免长期服用含雌激素的保健品或避孕药。不良生活方式可加重激素紊乱，诱发乳房胀痛或肿块增大。

二、药物辅助治疗

症状明显时遵医嘱用药：维生素E、B族维生素调节激素代谢；中药（如逍遥丸、乳癖消）需辨证使用；严重疼痛或肿块可短期使用他莫昔芬（孕妇哺乳期禁用，可能引起月经紊乱）。药物需在医生指导下使用，避免自行用药。

三、心理状态管理

情绪焦虑、压力可加重症状，建议通过心理咨询、冥想、兴趣培养等方式疏导；规律作息、减少精神紧张；必要时寻求专业心理干预，改善情绪状态。

四、定期复查监测

无症状者每6-12个月乳腺超声复查；出现结节变硬、边界不清、腋窝淋巴结肿大等异常，及时活检排除恶性。长期随访可早期发现乳腺癌风险。

五、特殊人群注意事项

青春期增生多为生理性，无需治疗；妊娠期需观察症状，避免挤压乳房；哺乳期因乳汁淤积可能加重增生，需及时排空乳房；更年期后女性应增加复查频率（每3个月1次），警惕激素波动诱发癌变。