内小腿肚发木疼是咋回事

内小腿肚发木疼多因神经压迫、血液循环障碍、肌肉劳损或局部炎症引发，需结合具体诱因排查。

神经压迫性病变：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等病变压迫支配小腿内侧的胫神经分支，可引发放射性麻木疼痛，常伴腰臀部酸痛、下肢放射痛，久坐久站或弯腰负重后加重，严重时影响行走。

血液循环障碍：下肢静脉曲张、深静脉血栓或动脉硬化闭塞症，因静脉/动脉血流受阻，局部组织缺氧缺血，表现为小腿酸胀、麻木，活动后加重，夜间或静息时更明显，部分可见皮肤颜色改变（青紫/苍白）。

肌肉骨骼劳损：长时间站立、运动过度或姿势不良，致小腿肌肉（如腓肠肌内侧头）慢性劳损或肌筋膜炎，局部无菌性炎症引发酸痛、僵硬，按压痛明显，休息后稍缓解，活动时加重。

代谢或内分泌因素：糖尿病、低钾血症等可损伤末梢神经，表现为对称性小腿麻木；甲状腺功能减退致肌肉代谢异常，也可能引发小腿酸胀。孕妇因子宫压迫静脉，易出现单侧或双侧小腿麻木疼痛。

就医与处理建议：避免久坐久站，休息时抬高下肢促进回流；急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷放松肌肉；可适当按摩或外用非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。若症状持续超1周，或伴下肢肿胀、无力、大小便异常，需及时就诊，排查腰椎MRI、下肢血管超声及电解质等指标。糖尿病、老年人等特殊人群需优先排查神经病变或血管疾病。