得了颈椎病该如何治疗

颈椎病治疗以保守干预为核心，结合生活方式调整、药物缓解、康复锻炼及必要时手术，需根据病情严重程度个体化选择方案。

一、保守治疗基础

避免长期低头、伏案，每30分钟起身活动颈椎；调整坐姿（屏幕与视线平齐，枕头高度以一拳为宜）；急性期（疼痛剧烈）可短期颈托制动，需由专业医师评估后进行，避免自行牵引加重症状。

二、药物辅助缓解

常用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）减轻炎症疼痛，肌肉松弛剂（乙哌立松）缓解僵硬，神经营养药（甲钴胺）促进神经修复，均需遵医嘱使用，孕妇、肝肾功能不全者慎用。

三、科学康复锻炼

急性疼痛期以颈肩部肌肉放松为主（如缓慢左右转头、耸肩），慢性期强化颈背肌（靠墙静蹲、小燕飞），动作需缓慢、循序渐进，避免剧烈运动；老年人、骨质疏松者需降低动作幅度，避免过度仰头。

四、物理与中医干预

急性期（48小时内）可冷敷颈后，慢性期热敷促进循环；理疗（超声波、低频电疗）需在康复科专业指导下进行；针灸需由正规医疗机构中医师操作，皮肤破损者禁用。

五、手术治疗规范

仅适用于保守治疗无效、神经受压进展（肢体无力、行走不稳）或保守治疗3-6个月无效者，常见术式如颈椎前路减压融合术（ACDF）、后路椎管扩大成形术；术后需佩戴颈托保护，糖尿病、严重心肺疾病患者需术前全面评估。