脚底板长了个硬疙瘩是什么原因

脚底板硬疙瘩常见于胼胝、鸡眼、跖疣等，多因长期摩擦、挤压或病毒感染所致，少数为皮肤病变或异物反应。

胼胝（老茧）

长期摩擦或压力（如不合脚鞋、久站）导致角质层增厚，好发前脚掌、脚跟，质地硬、边界不清，无痛或轻压痛。建议换宽松鞋，温水泡软后轻磨，严重时就医用角质剥脱剂（如水杨酸软膏）。

鸡眼

圆锥状角质增生，因挤压（如高跟鞋、窄头鞋）形成，单个，表面光滑有核心，按压剧痛。好发脚趾侧面或前脚掌，可贴鸡眼膏（含水杨酸），或就医冷冻、激光治疗。

跖疣

HPV病毒感染（寻常疣），表面粗糙、边界清，有小黑点（血栓小血管），挤压痛明显，可逐渐增多。具有传染性，避免共用鞋袜。治疗需抗病毒（如外用咪喹莫特乳膏），或冷冻、激光处理。

足癣继发角质增生

脚气（足癣）长期不愈，可能致角质过度增生，伴水疱、脱皮、瘙痒。尤其水疱型/鳞屑角化型足癣。需抗真菌（如外用酮康唑乳膏），同时保持足部干燥，避免交叉感染。

其他少见原因

如皮脂腺囊肿、异物残留（如扎入异物）或皮肤肿瘤。若疙瘩短期内增大、破溃、剧痛或长期不愈，需及时就医活检，排除恶性可能。

特殊人群注意：糖尿病患者足部感觉减退，易因微小损伤感染，需避免自行处理；孕妇因体重增加致足部压力增大，建议穿宽松鞋，使用矫形鞋垫预防胼胝/鸡眼。