骨折肿了冷敷还是热敷

骨折肿胀的分期处理：冷敷控肿，热敷促修

骨折后肿胀的处理需分阶段进行，急性期（48-72小时内）应冷敷，恢复期可热敷，以控制肿胀、促进修复。

冷敷：急性期核心消肿手段

骨折后局部血管破裂出血、组织液渗出形成肿胀，48-72小时内冷敷可收缩血管，减少出血与渗出，抑制炎症因子释放，快速减轻肿胀和疼痛。

冷敷操作规范：避免冻伤

用冰袋（裹毛巾避免直接接触皮肤）或冷水浸湿毛巾，每次敷15-20分钟，每1-2小时重复；糖尿病、老年或感觉减退者需缩短冷敷时间（10分钟内），儿童冷敷时避免冰袋直接接触皮肤，防止低温损伤。

热敷：恢复期促循环

48-72小时后，出血渗出基本停止，热敷可扩张血管，加速血液循环，促进淤血吸收和组织再生，缓解肿胀僵硬，缩短恢复周期。

热敷禁忌与方法：安全第一

用40-50℃热毛巾、热水袋或理疗仪，每次敷15-20分钟，每日2-3次；开放性骨折（皮肤破损）、严重肿胀未控制者严禁热敷，以防感染或加重损伤。

特殊情况与辅助用药

若肿胀持续加重、疼痛剧烈或伴神经麻木，需及时就医；可短期使用非甾体抗炎药（布洛芬）、消肿药（迈之灵）辅助缓解，具体用药遵医嘱。

注意事项：无论冷敷或热敷，均需抬高患肢（高于心脏水平），休息时避免负重，减少活动加重肿胀风险。