竖脊肌损伤表现

竖脊肌损伤典型表现为腰背部疼痛、活动受限及肌肉紧张，长期可致姿势异常与慢性劳损。

疼痛定位与性质

疼痛多集中于腰背部两侧竖脊肌走行区域，呈持续性酸痛或刺痛，劳累、受凉后加重，休息后部分缓解，弯腰、转身等动作时疼痛加剧，夜间偶可因肌肉痉挛痛醒。

活动功能障碍

弯腰、转身、后仰等动作幅度减小，脊柱活动时疼痛明显，晨起或久坐后腰背僵硬感显著，严重者需缓慢调整姿势，日常劳作（如拖地、弯腰取物）耐力下降。

局部体征与触诊表现

损伤部位肌肉紧张、压痛明显，严重时可触及条索状痉挛结节，直腿抬高试验阴性（排除神经根压迫），局部皮温正常，无下肢麻木或放射性疼痛。

长期损伤并发症

若未及时干预，易引发姿势代偿（如高低肩、骨盆倾斜），腰臀肌联动失调，出现步幅减小、行走时腰背部“僵硬感”，甚至诱发慢性腰痛反复发作，影响生活质量。

特殊人群风险与干预

老年人因肌肉萎缩致损伤恢复缓慢，需加强钙质与维生素D摄入；运动员需警惕反复微损伤（如长跑、举重后的积累效应），建议运动前充分热身；孕妇因腹压增加易诱发腰背部劳损，早期应使用托腹带减轻肌肉负担；儿童则需排查坐姿不良、书包过重等诱因。

（注：药物治疗如非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）仅作对症缓解，具体用药需遵医嘱，避免长期滥用。）