乳房一碰就疼是因为什么

乳房一碰就疼（触痛）可能与激素波动、乳腺增生、炎症、囊肿或外伤等多种因素相关，需结合生理周期、伴随症状及检查结果综合判断。

激素生理性波动

青春期发育、月经周期（经前触痛常见）、孕期/哺乳期激素变化、绝经后激素波动均可引发乳房触痛，多为生理性。经前触痛伴胀痛，月经后缓解；孕期/哺乳期乳房充血肿胀，需避免挤压；绝经后女性若持续疼痛应进一步检查。

乳腺增生

育龄女性高发，内分泌紊乱致乳腺组织增生，经前触痛加重，伴颗粒状肿块，超声可见结构紊乱。良性疾病，需调节情绪、减少咖啡因摄入，定期复查。

乳腺炎

哺乳期女性多见，乳头皲裂致细菌入侵引发感染，表现为乳房红肿热痛、发热，需抗感染（如头孢类抗生素）；非哺乳期乳腺炎（如浆细胞性）也可触痛，需专科鉴别。

乳腺囊肿或纤维瘤

乳腺囊肿或纤维瘤触痛多因压迫周围组织，超声检查可明确诊断。较小病变定期随访，若疼痛持续或肿块增大，需手术切除。

外伤或压迫

运动撞击、内衣过紧、睡姿压迫可致局部组织损伤，触痛伴轻微红肿或淤血，调整生活习惯（如穿宽松内衣、避免单侧压迫）后多缓解。

特殊人群注意：哺乳期女性需及时排空乳汁，预防乳腺炎；绝经后女性若触痛持续超两周，建议超声排查乳腺肿瘤；青春期乳房发育伴触痛为正常现象，无需过度焦虑。