乳房胀痛应该怎么检查如何缓解

乳房胀痛的检查需结合年龄、生理状态及病史，常用方法包括自我触诊、临床触诊及影像学检查；缓解措施以非药物干预为优先，必要时可使用药物，特殊人群需根据情况调整方案。

一、乳房胀痛的检查方法

1.自我触诊及临床评估：自我检查以指腹轻压乳房各象限，注意肿块边界、质地、活动度，月经后1周内检查可减少激素波动干扰；医生触诊关注疼痛范围、是否伴腋窝淋巴结肿大，结合月经周期、生育史等病史判断。

2.影像学检查：育龄女性首选乳腺超声，40岁以上或高危人群加做乳腺钼靶，哺乳期优先超声排查乳汁淤积；复杂病变需MRI明确性质。

二、乳房胀痛的缓解措施

3.非药物干预：减少咖啡因摄入（每日≤200mg），规律作息避免熬夜，低脂饮食减少雌激素刺激；冷敷（急性炎症性胀痛）或热敷（慢性非炎症性胀痛）交替使用，穿宽松无钢圈内衣；适度运动如瑜伽、快走可缓解焦虑；心理调节避免过度紧张。

4.药物干预：疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；经前期综合征相关胀痛可补充维生素B6；哺乳期乳汁淤积不建议常规用药，优先物理排空。

5.特殊人群处理：哺乳期女性需及时哺乳或用吸奶器排空乳汁，避免挤压；更年期女性胀痛持续时排查激素水平，避免长期服用含雌激素药物；高危人群每3-6个月复查超声或钼靶。