怎么知道自己是假近视

判断是否为假性近视，核心方法是通过规范的散瞳验光：散瞳后近视度数消失或显著降低，且伴有视疲劳、看远模糊、休息后症状波动等特点，即可初步判断为假性近视。青少年、长期近距离用眼人群及视疲劳明显者需重点排查。

一、用眼过度诱发的视疲劳型假性近视：多见于学生、办公族等长期近距离用眼人群，因睫状肌持续紧张痉挛导致。表现为看远模糊、看近稍清晰，休息或远眺后症状短暂缓解，视力波动较大。散瞳验光后近视度数消失，裸眼视力可恢复正常。

二、青少年调节功能生理性波动型假性近视：6~18岁青少年调节功能较强，长期近距离用眼易引发调节痉挛。表现为视力波动（如上午清晰下午模糊）、眯眼习惯，无器质性病变。散瞳后近视度数消失，需结合动态视力监测与用眼习惯调整。

三、环境或疾病相关短暂性假性近视：强光、昏暗环境或短期高强度用眼（如考前冲刺）可能诱发暂时性调节功能紊乱。持续时间较短（数天至1周），伴随眼干、酸胀，无其他全身或眼部症状。改善环境、减少用眼强度后视力可自行恢复，散瞳验光符合假性近视特征。

四、特殊疾病合并的假性近视：甲状腺功能亢进、眼部炎症等疾病可能影响调节功能，除视力模糊外，常伴随眼肿、怕光、全身乏力等症状。需结合全身检查（如甲状腺功能）与眼部检查明确诊断，优先治疗原发病。