什么时候长妊娠纹

妊娠纹（皮肤扩张纹）通常在孕中晚期（孕24周后）开始出现，主要因子宫增大、激素变化及皮肤弹性纤维断裂所致，高发于腹部、臀部等张力较大区域。

孕中晚期高发期

孕24-36周为妊娠纹爆发关键期。此阶段胎儿快速生长使子宫容积增至孕前10倍以上，腹部皮肤张力骤增；同时孕期糖皮质激素（如皮质醇）水平升高，加速胶原纤维分解，当皮肤拉伸超过弹性纤维耐受阈值时，真皮层断裂形成条纹。

高危因素叠加

体重增长过快（每周超0.5kg）、多胎妊娠、孕期水肿会显著增加皮肤负荷；遗传因素（家族史阳性者风险升高2-3倍）、吸烟（抑制成纤维细胞活性）及糖尿病（微血管病变影响胶原合成）均为高危诱因。

典型表现与部位

初发于腹部（肚脐周围最显著）、臀部、大腿及乳房，初期呈红色/紫红色条纹伴瘙痒，随孕周进展，因胶原流失逐渐变白、变细，最终形成白色萎缩纹。

科学预防策略

①控制体重增长（正常孕妇总增重11.5-16kg）；②外用保湿剂（含透明质酸、神经酰胺的护肤品）；③适度运动（孕期瑜伽、低强度有氧）增强皮肤弹性；④避免吸烟及刺激性环境。

特殊人群注意

双胞胎/多胎孕妇风险增加50%；既往妊娠纹史者复发率超80%；合并糖尿病、湿疹者需提前干预；水肿明显者建议穿医用弹力袜。