植发如何护理

植发术后护理对毛囊存活率和最终效果至关重要，需从清洁保护、生活管理、药物使用、营养支持及特殊人群注意事项五方面科学执行。

一、术后清洁与头皮保护

术后48小时内避免沾水，可用无菌纱布轻擦；48小时后遵医嘱用温和无刺激洗发水（如氨基酸类）轻柔清洁，结痂需自然脱落，严禁抓挠或强行剥离，以防新生毛囊受损。

二、生活习惯与作息管理

术后1周内避免熬夜（保证23点前入睡）、剧烈运动（如跑步、游泳）及低头弯腰动作，减少头皮充血；避免辛辣刺激饮食，忌烟酒（研究显示吸烟会降低毛囊存活率达20%）。

三、药物规范使用

按医嘱短期使用外用抗生素（如莫匹罗星软膏）预防感染，非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解肿胀疼痛；外用米诺地尔（5%浓度）促进毛发生长，注意观察头皮红斑、瘙痒等不良反应，出现需及时停药。

四、营养支持与饮食调节

饮食均衡补充蛋白质（鸡蛋、瘦肉、豆类）、维生素C（柑橘、猕猴桃）及铁剂（动物肝脏），促进组织修复；避免高油高糖饮食，减少毛囊修复负担。

五、特殊人群注意事项

瘢痕体质者需提前评估毛囊存活风险；糖尿病患者需严格控制血糖（空腹＜7.0mmol/L）以促进愈合；孕妇哺乳期女性避免非必要药物；儿童需监护人全程遵医嘱，避免擅自调整护理方案。