酒醉后第二天老是想吐怎么办

酒醉后次日恶心呕吐多因酒精刺激胃黏膜、乙醛蓄积及电解质紊乱，可通过补水补电解质、温和饮食、合理用药、休息及特殊人群护理逐步缓解。

补水与电解质平衡

酒精利尿作用致脱水及钠钾等电解质丢失，加重胃部不适。建议少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐（含钠、钾），避免空腹补水，每次50-100ml，间隔15-20分钟，同时可少量进食苏打饼干补充能量。

饮食调节

胃黏膜受酒精刺激后处于充血水肿状态，需温和修复。宜选择米粥、面汤、蒸蛋羹等易消化食物，避免油腻、辛辣、生冷食物及咖啡、浓茶等刺激性饮品，少食多餐以减轻胃部负担。

药物辅助缓解

可短期服用维生素B6（参与乙醛代谢，缓解胃肠反应）、铝碳酸镁（胃黏膜保护剂）等。需注意：止吐药（如甲氧氯普胺）不可自行长期使用，肝肾功能不全者慎用，用药前建议咨询医生。

充分休息与体位调整

充足休息可促进肝脏代谢乙醛，建议半卧位或侧卧，避免平躺时胃酸反流加重恶心；同时避免剧烈活动，减少胃部震动刺激，帮助身体恢复。

特殊人群注意事项

孕妇、消化性溃疡、肝病患者及老年人，因酒精耐受性差、代谢能力弱，需格外谨慎。若恶心呕吐持续超24小时、伴呕血或腹痛剧烈，或出现意识模糊、尿色加深等，应立即就医，不可自行用药。