冬天长冻疮怎么办

冬天长冻疮需通过科学复温保暖、局部用药改善循环、预防感染及特殊人群护理等综合措施处理，以促进恢复并降低复发风险。

科学复温与基础保暖

急性期用37-39℃温水缓慢浸泡冻伤部位（每次15-30分钟，每日2-3次），避免直接接触过热物体；复温后轻拍干燥，穿宽松保暖衣物，戴手套、围巾，避免再次受冷刺激影响循环。

局部用药与症状管理

未破溃冻疮可选含辣椒素、樟脑的冻疮膏促进局部循环；红肿瘙痒明显时，短期（不超过1周）使用弱效糖皮质激素软膏（如1%氢化可的松乳膏）缓解炎症；破溃后需涂1%莫匹罗星软膏等抗生素制剂预防感染，禁用刺激性药物。

改善局部血液循环

每日轻柔按摩冻伤部位（由远端向近端）促进血液回流；适度活动手脚、避免久坐久站，必要时在医生指导下短期服用硝苯地平类药物改善外周循环，增强血管弹性。

破溃护理与感染预防

已破溃创面用生理盐水清洁后涂抗生素软膏并包扎，避免摩擦潮湿；未破溃时瘙痒用冷敷缓解，严禁搔抓（易致皮肤破损继发感染），保持局部干燥清洁。

特殊人群注意事项

糖尿病、雷诺氏症患者需严格保暖并控制基础疾病；孕妇、儿童及老年人应减少暴露，使用凡士林等温和护肤品保护皮肤，疑有冻伤（如肢体麻木、青紫）时及时就医，避免延误治疗。