乳腺炎饮食注意事项

乳腺炎患者饮食需遵循“抗炎消肿、营养均衡”原则，优先选择Omega-3脂肪酸、优质蛋白及膳食纤维丰富的食物，严格避免辛辣刺激与高脂高糖饮食，特殊人群需针对性调整。

抗炎消肿食物优先

选择富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、姜黄、维生素C（柑橘、猕猴桃）及绿叶蔬菜（菠菜、西兰花），抑制炎症因子，促进乳腺组织修复。

补充优质蛋白与膳食纤维

每日摄入瘦肉、低脂奶、鸡蛋、豆制品等优质蛋白（20-30g/餐），搭配全谷物、燕麦、菌菇等膳食纤维，增强免疫力并促进代谢废物排出。

严格避免刺激性食物

禁食辣椒、花椒等辛辣调料，油炸食品（炸鸡、薯条等）及高糖食物（蛋糕等）；减少酒精、咖啡因摄入，避免刺激乳腺充血，加重疼痛与炎症。

特殊人群饮食调整

哺乳期患者需低脂饮食（如清蒸鱼、杂粮粥），每日饮水2000-2500ml；糖尿病患者控制精制糖，选择燕麦等低GI主食，避免血糖波动影响愈合。

规律饮食与充足饮水

每日5-6餐（少量多餐），避免空腹或过饱；饮水1500-2000ml（温水、淡茶），促进血液循环与新陈代谢，维持乳腺组织水分平衡。

注：饮食调整需结合个体病情，严重炎症或高热患者应在医生指导下配合药物治疗，避免延误病情。