两膝关节疼痛应该怎样治疗

两膝关节疼痛治疗需先明确病因（如骨关节炎、滑膜炎等），通过综合评估后采取阶梯式干预，包括基础治疗、药物、康复及必要时手术。

病因诊断

建议尽早至骨科或风湿科就诊，完善X线、MRI等影像学检查及炎症指标（如类风湿因子）检测，排除类风湿关节炎、感染等严重疾病。明确病因是精准治疗的前提。

基础与生活方式调整

控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作；选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免久坐久站，注意关节保暖。特殊人群（如孕妇）需在医生指导下调整运动方式。

药物治疗

常用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）、镇痛药（对乙酰氨基酚）；关节腔注射可选用玻璃酸钠或糖皮质激素（短期缓解症状）。注意：胃肠道敏感者慎用非甾体抗炎药，长期使用者需监测肾功能；糖尿病患者慎用激素。

康复锻炼

急性期以休息为主，缓解期坚持直腿抬高、静蹲等增强股四头肌力量；进行关节屈伸训练改善活动度，平衡训练（如单腿站立）提升稳定性。老年人可结合太极拳等温和运动，避免过度锻炼加重损伤。

手术干预

保守治疗3-6个月无效、关节间隙严重狭窄者，可考虑关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。术前需优化基础疾病（高血压、糖尿病）控制，术后严格遵循康复计划，避免过早负重。