肌肉痛怎么回事

肌肉痛多由运动损伤、感染、慢性炎症、神经压迫或药物副作用等引发，需结合诱因与症状综合判断。

运动相关肌肉痛：急性拉伤、挫伤或延迟性肌肉酸痛（DOMS）最常见，多因运动过量致肌纤维微小损伤及炎症反应。老年人肌肉力量弱，恢复较慢，建议运动后适度拉伸并避免突然高强度运动。

感染性疾病：流感、新冠等病毒感染常伴全身肌肉酸痛，多因病毒刺激引发免疫反应。孕妇感染后需密切观察，高热可能影响胎儿，应及时就医。细菌感染（如脓毒症）虽少见，但可致严重肌痛，需紧急处理。

慢性炎症与自身免疫病：类风湿关节炎、多发性肌炎等疾病可致持续性肌痛，伴关节肿胀、晨僵。多发性肌炎还可能出现皮疹、吞咽困难，糖尿病患者需加强血糖控制，避免炎症反应复杂化。

神经压迫或代谢异常：颈椎病、腰椎间盘突出压迫神经可引发放射痛，电解质紊乱（低钙、低钾）或甲状腺功能异常也会致肌痛。老年人骨质疏松致腰椎退变风险高，需注意姿势保护。

药物与其他因素：他汀类药物可能引发肌痛（如肌炎、横纹肌溶解），需定期监测肌酸激酶。纤维肌痛综合征表现为弥漫性疼痛，伴睡眠障碍。孕妇、肝肾功能不全者用药需谨慎，避免蓄积毒性。

若疼痛持续超一周、伴呼吸困难/血尿/高热，或肌肉肿胀无力，需立即就医排查，避免延误病情。