怎样才能知道怀孕多长时间了

确定怀孕时长（孕周）主要通过末次月经推算、超声检查、血hCG检测及早期症状综合判断，其中超声检查是最精准的方法。

末次月经推算

月经周期规律（28-30天）者，以末次月经第1天为起点，每4周为1个孕月（10个孕月共40周）。月经周期不规律（如35天以上或提前）者，需结合早期超声（如孕囊大小）修正孕周，避免误差。

超声检查

早孕期（6-8周）通过孕囊大小（平均孕囊直径＞25mm无胎芽需警惕胎停）、胎芽长度（CRL）估算孕周最准确；中晚孕期（12周后）结合双顶径、股骨长等指标校正，误差可控制在1周内。

血hCG检测

孕早期（＜10周）血hCG可确认妊娠，动态监测其翻倍情况（每48小时增长≥66%为正常），可辅助估算孕周，但受个体差异影响大（如双胎hCG水平更高），需结合超声结果。

早期症状辅助

停经（月经推迟超1周）、乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应出现时间因人而异，可辅助判断怀孕起始时间，但无法单独作为孕周依据（如部分人无明显反应）。

特殊人群注意事项

月经不规律、多胎妊娠、辅助生殖受孕（如试管婴儿）者，需以早孕期超声为核心依据，必要时结合血hCG动态监测调整孕周；既往流产史或高危妊娠者，建议每2周复查超声确认胚胎发育。