脚筋膜炎是什么症状

脚筋膜炎是足底筋膜或跟腱附着处的无菌性炎症，核心症状为足底或足弓区域持续性疼痛，活动后加重、休息后部分缓解，常见于长期运动或久站人群。

疼痛部位与性质

疼痛多集中于足底近脚跟处（跟骨结节附着点）或足弓内侧，呈持续性钝痛或刺痛感，早晨起床或久坐后站立时尤为明显，行走、跑步后加重，休息后可部分缓解。

诱发与加重因素

长时间站立、行走、运动（如跳跃、跑步）后症状加剧，夜间因筋膜紧张可能疼痛加重，甚至影响睡眠。扁平足、高弓足、肥胖、职业久站者风险更高，过度训练的运动员（如马拉松、篮球运动员）也易因筋膜劳损发病。

局部体征与伴随症状

按压足底内侧或跟骨结节处有明显压痛，部分患者伴局部轻微肿胀、皮肤温度略高，少数人有足底僵硬感，活动后稍缓解但仍感不适，严重时可能出现行走姿势异常（如踮脚、跛行）。

特殊人群注意事项

孕妇因体重增加和激素变化，足底压力骤增易诱发；老年人因筋膜退化弹性降低，恢复周期长且易反复；糖尿病患者需警惕神经病变掩盖疼痛，避免因足部感觉迟钝延误诊治。

就医提示

若疼痛持续超2周、休息后无缓解，或伴随明显肿胀、发热、活动受限，需排除跟腱炎、痛风、骨折等，建议及时就医明确诊断并规范治疗（如物理治疗、药物抗炎等）。