孕妇舌苔发黑怎么回事

孕妇舌苔发黑多为饮食染色、口腔卫生或消化功能变化等生理因素引起，多数情况下无需过度担心，但若伴随异常症状需及时排查病理原因。

饮食与药物影响

食用桑葚、巧克力、深色蔬菜等食物，或服用含铁剂、铋剂类药物（如铁补充剂、胃黏膜保护剂）后，可能导致舌苔暂时性染色，通常停药或调整饮食后1-2天内自行消退。

口腔清洁不足

孕期雌激素水平升高使唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，食物残渣与细菌易在舌苔堆积，表现为厚腻发黑。建议每日早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用淡盐水或漱口水清洁口腔，避免口腔感染加重。

消化功能紊乱

孕期胃肠蠕动减慢、胃酸分泌变化易引发消化不良、便秘等问题，长期胃肠积热或湿热内蕴可能导致舌苔厚腻发黑。可通过少食多餐、多吃膳食纤维（如蔬菜、水果）、适度散步等方式改善消化功能。

需排除病理因素

若舌苔发黑持续超过3天未缓解，或伴随口苦、口臭、腹痛、呕吐、发热等症状，需警惕真菌感染（如口腔念珠菌感染）、肝胆疾病或严重便秘等，应及时就医检查，避免延误治疗。

孕期特殊注意事项

孕期用药需严格遵循医嘱，含铁、铋的补充剂建议餐后服用以减少对舌苔的影响；出现不明原因的舌苔变化时，优先咨询产科医生，避免因担心胎儿安全而忽视必要检查。