肩周炎好治疗不好治疗

肩周炎总体可治，但其治疗难度因病程阶段、个体差异及治疗依从性而异，早期规范干预可显著提升疗效。

肩周炎病程分三阶段：急性期（肩痛、活动轻微受限，1-3个月），以抗炎止痛为主；冻结期（关节粘连、活动严重受限，3-9个月），需综合治疗；恢复期（功能逐步恢复，6-12个月），需坚持锻炼。自然病程平均1.5年，临床研究显示早期干预可缩短至1年以内。

主流治疗方法经科学验证：非手术以康复锻炼（如钟摆运动、爬墙训练）、物理治疗（超声波、热疗）为主，药物可选非甾体抗炎药（如塞来昔布）或外用止痛膏；手术（关节镜下粘连松解）适用于保守无效者。《中国康复医学杂志》研究表明，早期康复联合理疗可使85%患者症状改善。

治疗效果关键在于依从性：患者需坚持规范康复锻炼，避免自行中断；合并糖尿病、甲状腺疾病者需同步控制原发病，老年患者因肌肉萎缩恢复较慢，需降低锻炼强度。

特殊人群需谨慎：老年骨质疏松患者锻炼防骨折，孕妇优先非药物治疗，合并类风湿关节炎者需联合控制原发病；糖尿病患者需稳定血糖，减少关节负担。

预防与长期管理：肩痛持续2周伴活动受限（如梳头困难）需及时就医；日常避免长期固定姿势，工作间隙做肩部拉伸；治疗后定期复查，坚持肩部肌群训练可降低复发率。