腰子痛是什么原因有哪些

腰子痛（腰部或肾区疼痛）可能由泌尿系统疾病、腰椎肌肉病变、妇科炎症、外伤劳损或全身性疾病引起，需结合症状及检查明确病因。

泌尿系统疾病

肾结石、肾盂肾炎、肾积水是常见病因。肾结石常突发腰腹部绞痛、镜下/肉眼血尿，肾盂肾炎伴发热、尿频尿急尿痛。老年人、糖尿病患者感染风险高，需避免憋尿，及时查尿常规+泌尿系超声。

腰椎及肌肉病变

腰肌劳损、腰椎间盘突出等引发。表现为活动受限、弯腰困难，久坐久站后加重。孕妇因激素变化致韧带松弛易腰痛，需避免弯腰负重，适度进行腰背肌锻炼。

妇科炎症（女性）

盆腔炎、附件炎等可致疼痛。常伴白带异常、性交痛，经期症状加重。注意经期卫生，避免经期盆浴，反复发作者需排查衣原体、支原体感染。

外伤与慢性劳损

急性腰扭伤、长期不良姿势（久坐/弯腰负重）易致痛。局部压痛明显，活动时疼痛加剧。运动员需规范热身，办公室人群建议每30分钟起身活动，避免久坐。

全身性疾病

骨质疏松（多见于老年/绝经后女性）、脊柱肿瘤等。骨质疏松伴身高变矮、驼背，肿瘤常夜间痛、体重下降。长期用激素者需监测骨密度，早发现早干预。

提示：若疼痛持续超3天、伴高热/血尿/体重骤降，或孕妇/老年人出现剧烈腰痛，需立即就医排查。