剖宫产坐月子禁忌事项是什么

剖宫产坐月子核心禁忌：需重点避免伤口感染、过度饮食、劳累、情绪波动及过早性生活，同时避免盆浴、剧烈运动，以促进42天内身体机能恢复。

伤口护理禁忌：保持腹部切口清洁干燥，禁止盆浴，淋浴时用防水贴保护伤口；穿宽松衣物避免摩擦，勿自行抠除结痂。若伤口红肿、渗液、裂开或发热，需立即就医。特殊人群（如妊娠并发症、瘢痕体质产妇）需缩短洗澡间隔，每日检查伤口有无异常分泌物。

饮食禁忌原则：忌辛辣刺激（辣椒、花椒）、生冷硬食（冰饮、油炸物）及过量滋补品（人参、鹿茸），易致堵奶或肠胃不适。产后1周以小米粥、蛋羹等流质饮食为主，2周后逐步添加瘦肉、鱼等高蛋白食物，4周恢复正常饮食。

情绪与睡眠管理：每日保证8小时睡眠（含午休），避免熬夜；家属分担育儿责任，减少产妇焦虑。负面情绪持续超2周需心理干预，情绪差会影响乳汁分泌及免疫力。

活动与负重禁忌：产后6周内避免抱举＞5kg重物，禁止跑步、跳跃等剧烈运动，以散步（每次＜15分钟）为主。伤口愈合不良者可做床上拉伸，避免伤口牵拉。

盆浴与性生活限制：恶露未净（4-6周）严禁盆浴、坐浴；产后42天内禁止性生活，过早恢复易致感染。42天复查后，由医生评估子宫及伤口恢复情况，再决定是否恢复亲密生活。