乳腺增生患者应该怎么治疗

乳腺增生的治疗以综合管理为主，通过生活方式调整、药物干预、心理疏导及定期复查，多数患者可有效缓解症状，降低恶变风险。

生活方式调整

控制高脂高糖饮食，减少动物脂肪及咖啡因摄入，增加新鲜蔬果；规律作息，避免熬夜，保证7-8小时睡眠；适度运动（如快走、瑜伽），每周3-5次，每次30分钟，可调节内分泌；减少长期精神压力，避免焦虑情绪积累。

药物干预

维生素E（抗氧化，改善细胞代谢）、中药逍遥丸/乳癖消（需中医辨证后使用）；症状明显时，可短期服用他莫昔芬（需排除乳腺癌病史、血栓风险，严格遵医嘱）；避免自行长期用药，以防内分泌紊乱加重。

心理调节

学习乳腺健康知识，减少对“增生”的过度焦虑；通过冥想、听音乐等方式缓解压力；必要时寻求心理咨询，改善情绪状态；避免反复按压乳房，减少局部刺激。

定期复查

40岁以下女性每年1次乳腺超声检查；40岁以上加做乳腺钼靶，排查钙化灶；若肿块短期内增大、疼痛加重或出现异常溢液，立即就诊。

特殊人群注意事项

妊娠期/哺乳期女性以观察为主，无需药物干预；绝经后女性若出现增生，需增加钼靶检查频率（每6个月1次）；合并乳腺结节（BI-RADS4类以上）者，建议3-6个月复查超声。