眼肿了怎么消肿

眼肿多因局部炎症、过敏或睡眠/饮水不当引发，冷敷、规避诱因及规范护理是快速消肿的核心。

冷敷应急消肿

立即用4℃左右冰袋或冷毛巾敷眼，每次15-20分钟，间隔5分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管、减少渗出，缓解水肿。皮肤敏感者需垫薄毛巾避免冻伤，孕妇/儿童操作时动作轻柔。

规避刺激与过敏原

若因化妆品、花粉等过敏，立即停用可疑物品，用生理盐水轻柔清洁眼睑；感染性眼肿（如结膜炎）需避免揉眼。过敏体质者禁用刺激性护肤品，孕妇/婴幼儿禁用未经医生许可的药物。

调整生活习惯

垫高枕头（与心脏平齐），睡前1小时禁水，减少钠摄入。保证7-8小时睡眠，避免熬夜，每用眼40分钟远眺放松。肾病/心衰患者需严格遵医嘱控制液体摄入，糖尿病患者需监测血糖与水肿关联。

药物辅助需谨慎

感染性眼肿可外用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星），过敏引发的水肿可口服氯雷他定。激素类眼药水（如地塞米松）需医生开具，儿童、哺乳期女性及肝肾功能不全者禁用非处方药物。

及时就医指征

若眼肿持续超2天、伴红肿热痛、视力模糊、发热等症状，需排查结膜炎、肾小球肾炎等疾病。老年人/高血压患者建议24小时内就诊，避免延误肾功能损伤等严重后果。