检查出乳腺增生应该如何治疗

乳腺增生是乳腺组织的良性增生性病变，多数无需特殊治疗，以生活方式调整和定期复查为主，必要时遵医嘱药物干预。

生活方式调整是核心干预措施。建议规律作息（避免熬夜），保持低脂高纤维饮食，减少咖啡因摄入。每周进行150分钟中等强度运动（如快走、瑜伽），控制体重在正常范围。同时避免长期精神压力，减少乳腺组织刺激。

定期复查是早期发现异常的关键。建议每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可联合钼靶检查。对有家族乳腺癌史、活检提示不典型增生者，需缩短复查间隔或增加MRI检查。

药物治疗需严格遵医嘱。仅在周期性疼痛影响生活时短期使用，中药类如逍遥丸、乳癖消可缓解症状；西药如维生素E、他莫昔芬（高危病例短期适用）。需排除禁忌证，避免长期用药（尤其他莫昔芬可能增加血栓风险）。

特殊人群需个体化管理。哺乳期女性需确保哺乳通畅，避免积乳；妊娠期女性无需药物干预，乳房胀痛可冷敷缓解。绝经后女性若症状加重或出现肿块，立即就医排查恶性病变。合并乳腺纤维瘤者需综合评估治疗方案。

心理调节与情绪管理不可忽视。长期焦虑会加重症状，建议通过冥想、社交活动减压。必要时寻求心理咨询，改善情绪状态。稳定情绪有助于激素平衡，缓解乳房不适。