总消化不良怎么办

总消化不良需先明确病因分类，结合生活方式调整、对症用药及特殊人群管理综合干预，必要时就医排查器质性疾病。

明确病因分类：消化不良分功能性（如功能性消化不良）和器质性（如胃炎、胆囊炎、胰腺疾病等），建议先就医通过胃镜、腹部超声等检查排除器质性病变，避免延误如胃癌、胰腺炎等严重疾病的诊治。

优化饮食与生活习惯：规律进餐，避免暴饮暴食；减少高脂、辛辣、产气食物（如油炸食品、碳酸饮料）；餐后1小时内适度散步（避免久坐）；控制体重，肥胖者减重后症状常改善；保持情绪稳定，焦虑抑郁可能诱发功能性消化不良。

合理对症用药：餐后饱胀、早饱感可选促动力药（如多潘立酮）；胃酸过多、反酸烧心用抑酸药（如奥美拉唑）；消化酶不足时补充复方消化酶制剂；功能性消化不良可短期试用益生菌调节肠道菌群（如双歧杆菌制剂）。

特殊人群管理：老年人需避免多药联用，优先非药物干预；孕妇、哺乳期女性用药前必须咨询医生；儿童以调整喂养方式为主（如少量多次），禁用成人剂型；糖尿病、肾病患者需警惕药物相互作用，避免加重基础病。

警惕就医信号：症状持续超2周、体重骤降、黑便/呕血、吞咽困难、服药无效时，需复查胃镜、腹部CT等，排查溃疡、肿瘤等器质性病变。