眼睛发胀痛怎么办

眼睛发胀痛多因视疲劳、干眼症、眼压异常或眼部炎症引发，需科学排查诱因并对症处理。

紧急缓解措施

立即停止用眼（如看屏幕、阅读），闭眼休息5分钟后远眺；用40℃以下凉毛巾冷敷眼部（每次10分钟），避免冻伤；暂停电子设备使用，减少光线刺激。

常见诱因排查

①视疲劳：酸胀伴眼干，多因熬夜或过度用眼；②青光眼：中老年高发，胀痛伴头痛、视力模糊；③干眼症：眼干、异物感，揉眼后胀痛加重；④感染性炎症：眼红、分泌物增多（黄色/绿色粘稠）。

对症处理原则

视疲劳：用40℃热毛巾热敷10分钟+人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）；炎症性胀痛：避免揉眼，使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）；眼压异常：立即就医，遵医嘱用降眼压药（如布林佐胺滴眼液），禁止自行用药。

特殊人群注意

孕妇因激素变化眼压升高风险，需减少低头动作；老年人（尤其有高血压史）每半年测眼压，警惕青光眼；糖尿病患者需排查视网膜病变，胀痛加重时及时就诊。

需紧急就医情况

胀痛持续超24小时不缓解；伴视力骤降、视野缺损；眼红分泌物呈黄绿色且粘稠；出现恶心呕吐、剧烈头痛。上述情况需24小时内至眼科急诊排查（如急性闭角型青光眼、细菌性角膜炎等）。