眼袋和泪沟怎么去除

眼袋与泪沟可通过非手术（医美/生活调整）或手术方法改善，需根据成因及严重程度选择方案。

一、成因与分类

眼袋分脂肪型（真性，因眶隔脂肪膨出）、水肿型（假性，与熬夜、饮水过多相关）及混合型。泪沟多因眼周皮肤薄、脂肪流失或结构支撑不足导致，常与眼袋伴随出现。

二、非手术医美手段

泪沟可注射玻尿酸（如交联玻尿酸）或胶原蛋白填充，需选低交联产品避免血管栓塞；射频（如热玛吉）、超声刀可改善眼袋脂肪代谢；肉毒素注射（小剂量）可放松眼轮匝肌，适合轻度眼袋。

三、生活方式调整

水肿型眼袋需保证7-8小时睡眠，睡前1小时不大量饮水；饮食低盐低脂，减少眼周水肿；每日防晒（紫外线加速胶原流失），配合轻柔按摩（沿眼眶打圈3-5分钟）促进循环。

四、手术治疗

真性眼袋（脂肪型）首选手术：内切法（经结膜入路，适合年轻无松弛者）；外切法（皮肤切口，适合中老年伴松弛者，同步去除多余皮肤）。泪沟严重者可联合眶隔脂肪释放术，转移眼袋脂肪填充泪沟。

五、特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性避免肉毒素、填充剂注射；糖尿病、高血压患者需术前控制基础病；过敏体质注射前做皮肤试验；眼周炎症（如睑缘炎）需炎症消退后再治疗。