双侧乳头痛怎么办

双侧乳头痛多与激素波动、乳腺增生或局部刺激相关，生理性因素（如经期、孕期）可自行缓解，病理性因素需结合伴随症状（如肿块、红肿）及时排查。

一、生理性激素波动

经期前雌激素升高、青春期发育、孕期/哺乳期激素变化，常表现为双侧弥漫性胀痛，无肿块，月经后或哺乳期结束后缓解。处理：穿无钢圈内衣，规律作息，减少咖啡因摄入，避免按摩刺激。

二、乳腺增生（育龄女性多见）

双侧乳房持续性疼痛，经前期加重，可触及颗粒感肿块。建议：行乳腺超声检查，确诊后遵医嘱使用逍遥丸等药物，减少高脂饮食，保持情绪稳定。

三、乳头/乳腺炎症

乳头皲裂、乳头炎（单侧或双侧，伴红肿渗液），哺乳期女性多见。处理：保持乳头清洁干燥，皲裂时涂抹乳头保护霜，感染时外用莫匹罗星软膏，避免挤压乳房。

四、物理刺激或损伤

运动、内衣摩擦、外力撞击等致局部疼痛，无红肿。处理：更换宽松棉质内衣，24小时内冷敷缓解疼痛，超过24小时温敷，避免剧烈运动。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性需调整哺乳姿势，避免乳头皲裂；老年女性若单侧疼痛加重，需排查乳腺肿瘤（建议乳腺钼靶检查）；长期服药者（如避孕药、抗抑郁药）需咨询医生评估药物影响。