肠功能紊乱如何治疗

功能性肠病（肠功能紊乱）治疗需以生活方式调整为基础，结合饮食管理、药物干预、心理调节及个体化方案，特殊人群需针对性优化。

一、生活方式调整

规律作息，避免熬夜；适度运动（如快走、瑜伽）改善肠道动力；减少焦虑压力，通过冥想调节自主神经；保证睡眠，维持肠道节律稳定。

二、饮食管理

避免诱发食物（高FODMAP食物、产气饮料、辛辣刺激物）；少食多餐，避免暴饮暴食；细嚼慢咽减少吞气；补充益生菌（双歧杆菌、乳酸菌）或益生元（低聚果糖），调节菌群平衡。

三、药物治疗

对症用药：解痉药（匹维溴铵）缓解腹痛；止泻药（洛哌丁胺）控制腹泻；渗透性导泻药（乳果糖）改善便秘；焦虑抑郁者短期用抗抑郁药（三环类、SSRI）；需医生评估后长期管理。

四、心理干预

轻度症状优先认知行为疗法（CBT）；严重者转诊精神科，结合心理咨询；儿童青少年可通过游戏或家庭治疗改善情绪；孕妇、老年人需结合家庭支持增强依从性。

五、特殊人群注意事项

老年人：禁用刺激性泻药，选乳果糖等渗透性药物；孕妇：便秘首选乳果糖，腹泻需补液；婴幼儿：益生菌选专用菌株，避免抗生素联用；慢性病患者：糖尿病控制碳水，肾病慎用高渗泻药。