沙子进去眼睛后弄不出来了，该怎么办

沙子进入眼睛无法自行排出时，需立即停止揉眼，通过自然分泌、温和冲洗或及时就医等科学步骤处理，避免损伤或感染。

停止错误操作

揉眼会加重角膜划伤或异物嵌入风险，正确做法是闭眼轻眨，利用生理性泪液冲刷异物，切勿用棉签或手指强行摩擦眼球。

自然冲刷法

保持眼球自然转动，闭眼约10-15秒，通过眼睑与眼球的摩擦促进泪液分泌，多数微小异物可随泪液循环排出。若沙子附着于眼皮内侧，可轻拉上眼皮让眼泪带动异物。

温和冲洗

使用生理盐水或人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）冲洗，避免用自来水直接冲眼（含细菌易引发感染）。取坐位，头稍仰，从内眼角向外眼角轻柔滴入冲洗液，每次1-2滴，重复3-5次。

及时就医指征

若上述方法无效，且出现眼睛红肿疼痛、畏光流泪、异物感集中于黑眼球表面、视力下降等症状，需立即就医，由眼科医生通过裂隙灯检查明确异物位置并取出，避免自行处理引发感染或角膜损伤。

特殊人群注意

戴隐形眼镜者须立即摘镜，不可继续佩戴；儿童需家长固定头部，轻柔翻开眼睑检查，必要时用干净棉签蘸生理盐水轻粘异物；老年人及干眼症患者因泪液分泌不足，可提前使用人工泪液湿润眼部，减少异物停留时间。