怎么才知道自己是不是骨折了

判断自己是否骨折，主要依据受伤部位的症状和体征：若受伤后出现剧痛、肿胀明显、肢体畸形或异常活动，或无法正常活动、承重，需高度怀疑骨折，应立即停止活动并尽快就医。

一、骨折的典型症状与体征。受伤部位剧痛，活动或按压时加重，休息不缓解；局部肿胀、皮肤淤青或发红；肢体出现畸形（如短缩、旋转）；按压骨折部位有压痛，被动活动时出现异常活动；受伤肢体无法承重或活动。

二、不同年龄段骨折特点。儿童青枝骨折（骨皮质部分断裂），症状轻但活动时疼痛；老年人因骨质疏松，轻微外力（如平地跌倒）可致骨折，如椎体压缩性骨折或髋部骨折，可能仅隐痛；青壮年高能量损伤（车祸、坠落），易发生粉碎性骨折，伴随明显肿胀和畸形。

三、特殊损伤场景下的骨折判断。手掌撑地跌倒易致桡骨远端骨折，手腕肿胀疼痛；运动中扭转或落地不稳，可能引发踝关节或应力性骨折，后者早期活动后疼痛；撞击伤致开放性骨折，皮肤破损且骨折端外露，需紧急处理。

四、非典型骨折的识别难点。应力性骨折：长期运动后局部疼痛加重，休息不缓解；隐匿性骨折：无外伤史或症状轻，需影像学确诊；糖尿病患者或激素使用者，骨密度低，轻微外力骨折，愈合慢，症状持续需警惕。