糜烂性胃炎怎么饮食调理

糜烂性胃炎饮食调理需遵循“温和、规律、均衡”原则，急性发作期以温凉流质食物为主，稳定期需减少辛辣、酒精、过冷过热食物摄入，同时采用少食多餐方式，减轻胃部负担。

避免刺激性食物。辛辣食物（辣椒、花椒等）会刺激胃黏膜，加重炎症；酒精会破坏胃黏膜屏障并增加胃酸分泌；咖啡、浓茶含咖啡因，可能刺激胃部；过酸食物（如醋、柑橘类）也需避免，可选择非酸性水果（如香蕉）。

规律饮食习惯。定时定量进食，避免暴饮暴食或过度饥饿，每餐以七八分饱为宜；进食时细嚼慢咽，延长消化时间；饮食温度控制在40℃左右，避免过冷或过热食物直接刺激胃黏膜。

推荐营养食物。低脂牛奶、豆制品等富含优质蛋白，可促进胃黏膜修复；新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、非酸性水果（如木瓜、苹果）富含维生素C，帮助增强黏膜抵抗力；小米粥、燕麦等易消化谷物，可作为主食基础，减少胃部负担。

特殊人群注意事项。老年人消化功能减弱，建议食物以软烂为主，避免粗粮；儿童应避免零食和刺激性食物，饮食清淡且保证营养均衡；孕妇需均衡摄入蛋白质、维生素，但避免高糖高脂食物；慢性病患者（如糖尿病、肾病）需控制糖分与盐分摄入，具体方案需结合自身情况调整。