身上出疙瘩怎么办

身上出疙瘩可能由过敏、感染或皮肤刺激等引起，处理需先明确诱因与性质，避免抓挠刺激，症状持续或加重时及时就医。

第一步识别疙瘩特征

观察形态（风团、水疱或实体性丘疹）、分布（局部或全身）及伴随症状（瘙痒、疼痛或发热），记录近期接触史（食物、环境、药物），初步判断可能诱因。

基础护理缓解不适

避免抓挠以防皮肤破损感染，用冷敷（毛巾裹冰袋）减轻瘙痒与红肿，选择温和沐浴露清洁皮肤，穿宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

对症处理常见病因

过敏（如荨麻疹）需远离过敏原，口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）；蚊虫叮咬（丘疹性荨麻疹）外用炉甘石洗剂或弱效激素药膏（地奈德）；湿疹以保湿为主，配合弱效激素软膏（氢化可的松）；感染性皮疹（如毛囊炎）外用抗生素软膏（莫匹罗星），避免挤压。

特殊人群注意事项

儿童用药需按体重调整剂量，孕妇避免口服抗组胺药（建议咨询产科医生），老年人及慢性病患者（如糖尿病）需防范感染风险，避免自行使用激素类药膏。

需尽快就医的情况

皮疹快速扩散、呼吸困难/头晕（可能过敏休克）、高热伴全身不适、水疱破溃感染或症状持续超1周无改善，应及时就诊明确诊断。