孕期长痘是怎么回事

孕期长痘是孕期常见的皮肤现象，主要因激素水平变化、皮脂分泌增加及毛囊微生态失衡引发，多数产后可自行缓解。

激素水平波动：雌激素、孕激素及人绒毛膜促性腺激素显著升高，刺激皮脂腺分泌增加，毛囊口角化异常致油脂堵塞；雄激素受体敏感性增强进一步加重皮脂溢出，为痤疮形成提供基础。

毛囊微生态失衡：皮脂淤积为痤疮丙酸杆菌提供增殖环境，细菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引发炎症反应，表现为红色丘疹、脓疱等炎性痤疮，与非孕期痤疮发病机制类似但更复杂。

皮肤屏障功能变化：孕期皮肤水分需求增加，角质层含水量上升，屏障功能相对减弱，对外界刺激（如化妆品、环境污染物）更敏感；新陈代谢加快使皮肤更新速率改变，可能影响毛囊周围环境稳定性。

生活方式与情绪影响：高糖高脂饮食、睡眠不足、压力焦虑等，可通过影响内分泌及免疫状态加重皮脂分泌和炎症反应；规律作息、均衡饮食及情绪调节可辅助改善皮肤状态。

特殊情况提示：合并多囊卵巢综合征（PCOS）、高雄激素血症者，或有严重痤疮史/家族史者，长痘可能更显著；若痘痘伴随红肿疼痛、脓疱增多或长期不愈，需及时就医评估，排除病理性痤疮（如激素依赖性皮炎等）。