看东西模糊怎么办

看东西模糊需先明确病因，突发视力骤降、眼痛头痛等紧急情况立即就医，慢性模糊可先调整用眼习惯，必要时通过验光配镜、药物或手术矫正。

紧急排查病因

突发视力模糊伴眼痛、头痛、恶心呕吐，或外伤后模糊，可能为急性青光眼、视网膜脱离等急症，需24小时内就诊；短暂模糊（如晨起）可闭目休息，无缓解需就医。

常见矫正方案

屈光不正（近视/散光）需验光配镜；干眼症用人工泪液（如玻璃酸钠）；白内障行超声乳化手术；糖尿病视网膜病变需控糖+激光治疗。

日常护眼习惯

遵循20-20-20法则（每20分钟看6米外物体20秒）；屏幕距离50-70cm，光线适中；补充叶黄素（菠菜、玉米）、Omega-3，保证7-8小时睡眠。

特殊人群注意

老年人每年查眼压/眼底，警惕白内障、青光眼；儿童视力模糊需排查弱视、斜视，早干预效果更佳；糖尿病患者每半年查眼底，严格控血糖；孕期激素变化可能引发视力波动，及时眼科检查。

就医关键提示

突发视力骤降、视野缺损、眼痛头痛、眼外伤后模糊需立即就医；记录症状时间、伴随症状及既往病史，优先就诊眼科，全身疾病（如糖尿病、高血压）可转诊相应科室。