孕晚期烧心严重怎么办

孕晚期烧心严重可通过调整饮食、优化生活方式、控制体重、必要时药物辅助等方式缓解，持续不适应及时就医评估。

饮食调整：采取少食多餐（每日5-6餐），每餐七八分饱；减少辛辣、油炸、酸性食物及咖啡、巧克力摄入；餐后保持直立1-2小时，避免立即平躺；避免饮用碳酸饮料及过量饮水。

体位优化：睡眠时用2-3个枕头抬高上半身（15-30°），减轻胃酸反流；日常穿宽松衣物，避免束腰或紧身衣；保持大便通畅，预防便秘加重腹压。

体重管理：遵循孕期体重增长指南（正常BMI孕妇增重25-35斤），均衡摄入蛋白质、膳食纤维，每日适度散步30分钟，避免体重增长过快增加腹压。

药物辅助：症状明显时可短期使用铝碳酸镁等抗酸剂（孕期相对安全），或遵医嘱使用雷尼替丁等H2受体拮抗剂；禁用未经医生评估的复方制剂，高血压、糖尿病等特殊人群需严格遵医嘱。

就医指征：若烧心伴随剧烈腹痛、呕血/黑便、吞咽困难、体重快速下降，或持续超过2周未缓解，应及时就诊排查胃食管反流病、胃溃疡等器质性病变。

注：以上建议基于临床胃食管反流病诊疗指南，药物使用需在医生指导下进行，不可自行用药。