脚趾甲长进肉里一碰就疼怎么办

脚趾甲长进肉里（嵌甲）一碰就疼，需结合日常护理、局部用药、物理矫正、规范干预及预防措施综合管理，必要时及时就医。

一、紧急缓解与基础护理

疼痛红肿时，可用40℃左右温水浸泡10-15分钟软化指甲（每日2-3次），配合冷敷减轻炎症；修剪指甲避免过短或边缘修剪成圆弧状，防止嵌甲加重。

二、局部药物干预

若伴随轻微感染（红肿、渗液），可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染；疼痛明显时，可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛（避免大面积长期使用）。

三、物理矫正与器械辅助

轻度嵌甲可使用嵌甲矫正器（硅胶垫或指甲保护贴），通过持续牵拉指甲边缘改变生长方向；避免穿挤脚鞋，选择宽松透气鞋袜，减少甲沟压力。

四、规范医疗干预

若疼痛加剧、出现化脓或反复感染，需及时就医，由医生评估后行切开引流、部分拔甲或嵌甲矫正术；糖尿病、免疫低下者需先控制基础病，降低感染风险。

五、特殊人群注意事项

糖尿病患者嵌甲易致严重感染，建议由专科医生处理；孕妇首选物理方法，用药需经产科医生评估；儿童嵌甲多因修剪不当，家长应使用儿童专用指甲钳轻柔修剪，避免过度修剪。