冬天拉肚子是为什么

冬季腹泻多由感染（病毒/细菌）、腹部着凉、饮食不当或基础疾病诱发，多数经对症处理可缓解。

感染性腹泻（病毒为主）：诺如病毒是冬季感染性腹泻主要病原体，通过粪-口传播（污染食物、水源），传染性极强，儿童及免疫力低下者易感。典型症状为呕吐、腹泻（水样便）、腹痛，部分伴低热，病程通常1-3天。

细菌感染性腹泻：沙门氏菌、大肠杆菌等污染食物（未煮熟肉类、隔夜剩菜）易引发感染，症状常伴黏液脓血便、发热，需通过病原检测明确感染源，抗生素治疗需遵医嘱。

腹部着凉刺激：低温环境下肠道平滑肌收缩加快，消化液分泌减少，菌群平衡被打破，尤其腹部暴露（如露脐装、久坐空调房）时，易诱发功能性腹泻，表现为排便次数增多、腹胀。

饮食因素影响：冬季嗜食辛辣、油腻食物（如火锅、烧烤），或冷热交替刺激（热食后大量饮冰饮），加重肠道负担；暴饮暴食打乱消化节奏，诱发急性胃肠炎，症状以恶心、呕吐、腹泻为主。

特殊人群风险：婴幼儿肠道屏障功能未完善，老年人消化酶分泌不足，糖尿病患者高血糖易致肠道菌群失调，均增加冬季腹泻风险。建议加强腹部保暖，选择温热易消化食物，婴幼儿避免生冷饮食。