近视降低度数的方法是什么

近视控制核心：延缓眼轴增长，改善视功能

科学光学矫正：框架镜需精准验光，优先选择离焦设计镜片（如DIMS技术）；角膜塑形镜（OK镜）适用于8-15岁进展快者，需严格验配并定期复查；硬性透气接触镜（RGP）可辅助控制进展，过敏体质、角膜疾病患者禁用。

每日行为管理：遵循20-20-20法则（每20分钟远眺20英尺外20秒），连续近距离用眼≤40分钟；每日户外活动≥2小时（研究证实可通过多巴胺分泌抑制眼轴增长），减少电子屏幕使用，保持光线充足。

药物辅助干预：低浓度阿托品滴眼液（0.01%）是循证医学证实的有效药物，需遵医嘱使用，过敏、青光眼患者禁用；其他睫状肌麻痹剂（如环喷托酯）需医生评估后开具。

成年手术矫正：18岁以上、度数稳定者可选择角膜激光手术（SMILE/LASIK）或ICL晶体植入术，仅矫正视力，不降低度数，术前需排除圆锥角膜等禁忌症。

特殊人群管理：儿童以防控为主，避免盲目用药；高度近视（≥600度）需每年查眼底，预防视网膜病变；孕妇、哺乳期女性用药需多学科会诊；糖尿病患者优先控糖，降低眼部并发症风险。