手上有冻疮每年复发怎么办

冻疮每年复发需从改善循环、强化保暖及科学护理入手，通过预防措施、局部循环管理、皮肤修复及必要药物辅助减少复发，特殊人群需加强监测。

一、强化预防措施

冬季外出必须佩戴厚手套（羊毛或加绒材质），避免手部暴露于-10℃以下环境；接触冷水前涂抹护手霜，保持手部干燥，勿让潮湿衣物（如湿手套）长时间摩擦皮肤。

二、改善局部循环

日常做手部运动（如搓手、握拳-伸展循环）促进血流；饮食补充维生素C（柑橘、西兰花）、维生素E（坚果）及含铁食物（瘦肉、菠菜），增强血管弹性与抗寒能力。

三、修复皮肤屏障

每日温水清洁后涂含凡士林、尿囊素的护手霜，重点保护冻疮易发部位；避免搔抓刺激，防止皮肤破损感染，加重复发风险。

四、药物辅助处理

若冻疮未破溃，可外用冻疮膏（含樟脑、辣椒素）或肝素钠乳膏；瘙痒显著时，可口服氯雷他定等抗组胺药（需遵医嘱，不提供具体服用指导）。

五、特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格控糖并加强血糖监测，避免循环障碍加重冻伤风险；老年人及免疫力低下者，建议提前1个月开始保暖防护，严重时及时就医，防止溃疡或感染。