揉眼睛揉肿了怎么办

揉眼睛导致眼睑或眼周肿胀，多因机械刺激引发组织水肿或炎症反应，可通过立即停止揉搓、冷敷缓解、避免刺激等方式处理，必要时使用外用药物。

紧急冷敷消肿：立即停止揉搓，用干净毛巾裹冰袋或凉毛巾冷敷眼睑，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复，收缩血管减少渗出。特殊人群（如糖尿病、血液循环差者）需缩短冷敷时间，避免冻伤。

避免刺激因素：暂停揉眼及接触化妆品、隐形眼镜，防止二次损伤；佩戴框架眼镜时避免镜片摩擦；减少用眼，避免强光刺激，让眼部充分休息。

外用药物选择：若伴随炎症（红肿、分泌物），可短期使用人工泪液（缓解干涩）、抗生素眼膏（如红霉素眼膏，抗细菌）或抗过敏滴眼液（色甘酸钠，抗过敏）。激素类药物需遵医嘱，孕妇、哺乳期女性慎用。

特殊人群护理：儿童需排查过敏原（如花粉、尘螨），避免反复揉眼；老年人控制冷敷温度与时间，防止循环负担；孕妇优先物理处理，用药咨询产科医生；糖尿病患者监测血糖，预防感染风险。

及时就医指征：肿胀持续超24小时、视力下降、眼痛剧烈、分泌物增多或发热，需排查睑腺炎、结膜炎等感染性疾病，由眼科医生诊断治疗。