脸上起红痘怎么办

脸上起红痘（痤疮）多因皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及炎症反应引发，需结合生活调整、科学护理及必要药物干预，严重时及时就医。

日常护理与生活调整

清洁用温和氨基酸洁面产品，每日1-2次；避免过度清洁或频繁使用皂基/磨砂类产品；减少高糖、高脂饮食及乳制品摄入；规律作息，避免熬夜；保持情绪稳定，减少压力。

外用药物干预

针对轻度炎症痘痘，可外用维A酸类（如阿达帕林凝胶）调节角质代谢；过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌；克林霉素凝胶短期控制感染；壬二酸乳膏改善炎症及色素沉着。

及时就医指征

若痘痘大面积红肿、疼痛加剧，或出现囊肿、结节，反复发作超过2个月，需及时就诊皮肤科，遵医嘱口服药物（如多西环素、异维A酸等），勿自行用药。

特殊人群注意

孕妇/哺乳期女性禁用异维A酸（有致畸性）；儿童痤疮优先温和护理，避免刺激性药物；用药前咨询医生，告知妊娠、哺乳或过敏史。

预防与长期管理

禁止挤压痘痘，防止感染及留疤；严格防晒（物理防晒+温和防晒剂），避免紫外线加重炎症；减少熬夜，保持规律作息；减少高糖、高脂饮食，预防反复。